| Главная » Файлы » Мои файлы |
Мозг + интеллект
| [ ] | 05.04.2008, 20:39 |
| ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ, ЕСЛИ ВАМ . . . . . . 30 лет Всего две рекомендации: не пропускайте приемов пищи и съедайте большую ее часть до шести часов вечера. Если оставлять все на ужин, значительная часть принятой пищи будет откладываться в форме жира; ранний же прием пищи позволяет мозгу лучше использовать питательные вещества. Чтобы улучшить координацию движений, попробуйте выполнять несложные зрительные упражнения. . . . 40 лет Если вам случится засидеться с друзьями заполночь накануне важного совещания, примите препарат НАДФ. Пищевые добавки, содержащие этот кофермент, улучшают функцию клеток мозга, надолго лишенного сна. После сорока полезно взяться за изучение нового языка. Безусловно полезным будет и изучение боевых искусств. . . . 50 лет Убедитесь, что в состав ваших ежедневных поливитаминов входят В6, В12 и фолиевая кислота: при их недостатке могут начаться проблемы с памятью. Кроме того, витамины улучшают кровоснабжение мозга. Пора завязывать с энергетическими напитками и прочими стимуляторами. Вместо этого лучше попробовать препараты из гинкго - безопасные и недорогие пищевые добавки для улучшения памяти. . . . 60 лет Если кто-либо из ваших родственников страдал болезнью Альцгеймера, посоветуйтесь с врачом, не пора ли вам принимать препараты алив или адвил. По последним научным данным, эти нестероидные противовоспалительные средства могут сдержать опасное воспаление нервных тканей, что снижает вероятность развития болезни Альцгеймера на 80%. | |
| Категория: Мои файлы | Добавил: EXPERT | |
| Просмотров: 705 | Загрузок: 0 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0 | | |
| Всего комментариев: 1 | ||
| ||
Категории каталога
| Мои файлы [81] |
Поиск
Друзья сайта
Мини-чат
Наш опрос
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
| Copyright MyCorp © 2024 |